YOGURT DE SOJA CON NUCES Y MIEL
-Las nueces son el único fruto seco que contienen cantidades detectables de ácidos grasos omega-3 y además, también son ricos en magnesio. Estos alimentos aportan triptófano, un aminoácido considerado relajante natural y antidepresivo. Existe una relación estadísticamente significativa y documentada entre los bajos valores plasmáticos de omega-3 y el estado de ánimo negativo. También se han observado deficiencias de estos ácidos grasos poliinsaturados en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, depresión, trastorno bipolar, estrés, agresividad y demencia. -Soja Los productos de soja con ricos en ácidos grasos omega-3. Existe una relación estadísticamente significativa y documentada entre los bajos valores plasmáticos de omega-3 y el estado de ánimo negativo. También se han observado deficiencias de estos ácidos grasos poliinsaturados en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, depresión, trastorno bipolar, estrés, agresividad y dem...